Etiket: Çikolata panik atağa iyi gelir mi

Bitter çikolata strese iyi gelir mi? Çalışmalar, bitter çikolatanın kan lipitlerine, insülin direncine, kalp hastalığına ve strese karşı faydalar sağladığını göstermiştir. Bitter çikolatanın, yani kakaonun bir diğer bilinen faydası da beyin fonksiyonları üzerinde olumlu bir etkiye sahip olmasıdır. Bitter çikolata depresyona iyi gelir mi? En önemlisi, ruh halimizi düzenlemede rol oynayabilecek bir nöromodülatör olan feniletilamin açısından zengindir ve eksikliği depresyona katkıda bulunur. Bitter çikolata beynimizdeki ödül sistemini harekete geçirebilir ve beyindeki dopamin, serotonin ve endorfin seviyelerini artırarak ruh halimizi iyileştirebilir. Bitter çikolata sakinleştirir mi? Bitter çikolatanın kan basıncını düşürücü etkisi olduğu bilinmektedir. Ayrıca bitter çikolata bol miktarda polifenol ve flavonoid…